Jag har flyttat!

Numera huserar jag på min egen hemsida Bossmom.se. Hoppas att vi syns där!

Skolstart – checklistan du behöver

Snart är det långa, ljuvliga sommarlovet slut och dags för skolstart. Det här blir min 7e  (!) skolstart som mamma så jag har samlat ihop ett och annat tips genom åren, som jag tänkte dela med mig av. Det här behövs inför en riktigt bra terminstart:

√ Sneakers
Se till att de är lätta och smidiga att ta på så att kidsen kan kuta ut snabbt på rasterna. VI har köpt dessa till Ebbot, som är både bekväma och snabba enligt honom själv.

√ Extrakläder
Barnen blir blöta och sölar ner sig. Då är det skönt att ha extra kläder att byta med. Glöm inte att fylla på nästa dag om ditt barn går hem med extrakläderna. Det är tryggt att veta att extrakläderna finns på skolan. Jag brukar satsa på 2 byxor, 2 t shirt, 1 tjocktröja och ett gäng strumpor och trosor/kalsonger.

√ Regnkläder
tEftersom jag har större barn så behöver de inte full ”galonisar för förskolan”-mundering, utan vi kör vattentäta vindjackor till dem. De är ju också ansvariga att själva ta på sig regnkläderna (något som Ebbot ofta glömmer och Maja ofta vägrar). Men det känns bra att de har tillgång till jacka (Maja) och jacka och byxor (Ebbot).

√ Gummistövlar
Ebbot har stövlar på skolan. Majas stövlar är hemma, eftersom jag då kan ”tvinga” på henne dem extra regniga dagar, eftersom de riskerar att stå orörda på skolan om hon går dig i sneakers.

√ Namnmärkning
Jag har en märkpenna från Polarn och Pyret som jag använder och skriver barnens namn plus mitt telefonnummer.

√ Ryggsäck
Den ska rymma skolböcker och gympakläder. Maja har en lite ”snyggare” som inte är så rymlig så på hennes träning och idrottsdagar kompletterar hon med en tygväska. Ebbot har en mer sportig, hans rymmer allt han behöver.

√ Hemmanycklar för de barn som ska gå hem själva från skolan.

√ Mellis
För ovan nämnda barn. Se till att det finns bra mellanmål hemma till dem när de kommer hem från skolan, de är ofta vrålhungriga!

√ Familjekalender
Som är synlig för hela familjen där ni kan skriva upp viktiga åtaganden, prov, lovdagar etc.

√Personlig kalender för större barn
Maja börjar sexan i år och därför har hon fått en egen kalender där hon kan lära sig att planera sin egen tid och så (med lite hjälp från oss förstås).

√ Mapp
Att ha i ryggsäcken, för alla läxpapper och annat.

√Gympakläder
Ett par skor som de kan träna inomhus med, handduk, t-shirt och shorts funkar fint

√ Vattenflaska
Så att de kan dricka under dagen, och inte bara på lunchen.

 

 

Nyttig frukost – för dig som inte har tid

I min senaste video konstaterar jag att även om 8 av 10 svenskar anser att frukost är dagens viktigaste mål så skippar nästan en tredjedel av oss att stoppa i oss något nyttigt på morgonen. Varför? Tidsbrist är ett vanligt svar. Pyttsan säger jag! Det finns massor av bra, nyttiga och näringsrika frukostar som går att slänga ihop i ett nafs.

Så, gör som jag och börja dagen med en riktigt härlig frukost!

Här är recepten till alla sju frukostar som nämns i videon:

Chiapudding
Du behöver
1 dl kokosmjölk
2-3 msk chia frön
vatten efter behov
ekologiskt vaniljpulver
honung
bär och eventuellt nötter till topping

Gör så här
Blanda kokosmjölk och chiafrön, fyll på med vatten tills blandningen för rätt konsistens, den ska inte vara för tät. Blanda i vanilj och honung för en sötare pudding. Skruva på lock och ställ in i kylen över natten. När det är dags för frukost, toppa puddingen med nötter och bär efter smak.

Grekisk yoghurt med bär och nötter
Du behöver
2 dl Grekisk yoghurt (10%)
En stor näve bär
7-10 valnötter

Gör så här
Häll upp yoghurten i din bästa frukostskål/tallrik. Toppa med bär och nötter. Koka ett ägg till för en rejälare frukost.

Äggröra med toast
Du behöver
2 ägg
salt
smör
1 skiva toast (så grovt som möjligt, min favorit är denna)
valfri frukt eller bär

Gör så här
Vispa ihop äggen med lite vatten med hjälp av en gaffel, se till att smeten blir fluffig och salta. Rör i ihop äggen i en smörad stekpanna som står på medelvärme. Se till att röra hela tiden så att äggen inte fastnar. När äggröran är nästan i perfekt konsistens, ta bort pannan från plattan. Rosta en skiva bröd och bre på smör. Servera med färsk frukt eller bär. Och ditt favoritkaffe förstås!

Proteinsmoothie
Du behöver
2 dl osötad mandeldryck
1 banan
1 skopa proteinpulver med vaniljsmak (jag har veganskt ärtprotein)
frysta bär
1 tsk jordnötssmör
1 näve havregryn

Gör så här
Häll i vätskan i din behållare/mixer, häll sedan ner resten av ingredienserna. Mixa slät och drick direkt, eller ta med den till kontoret.

Chokladgröt
Du behöver
1 dl havregryn
2 dl vatten
salt
kanel
1 tsk kokosolja
2-4 tsk raw kakao
blåbär

Gör så här
Koka ihop havregryn, vatten, salt och kanel tills grynen har ”smält”. Rör ner kakao och kokosolja. Toppa med blåbär. Ät direkt! Eller när gröten svalnat något.

Grön smoothie bowl
Du behöver
1 dl osötad mandeldryck
1/2+1/2 banan
en näve fryst mango
en stor näve spenat
1/2 avocado
en nypa ingefära
blåbär
kokos
hasselnötter
chiafrön

Gör så här
Mixa mandelmjölk, 1/2 banan, mango, spenat, avocado och ingefära till en slät, fluffig smet. Häll upp i en skål/djup tallrik. Toppa med 1/2 skivad banan, blåbär, hackade hasselnötter, kokos och chiafrön.

Min bästa avocado toast
Du behöver
1/2 avocado
1 ägg
1 skiva toast
smör
Stark chilisås
Bär eller frukt

Gör så här
Stek ett ägg. Skiva och lägg avocado på en skiva rostat bröd. Toppa med ägg och chilisås. Servera med frukt kaffe.

 

Premiär – jag har startat Youtube!

För ungefär 1,5 år sedan föll jag pladask för Youtube, och framförallt mammorna som var som jag – som gillade organisering, inredning, mom hacks, livet som arbetande mamma och att skapa ett liv som vi trivs i. Det var helt ljuvligt att få dyka in någon annans vardag och se att flera av oss utmanas av samma sak. Efter att ha varit tittare i ett år väcktes tanken på att själv finnas på Youtube. Bloggen har ju gått på sparlåga de senaste åren, mest för att jag har satsat helhjärtat på min karriär och den lilla tid som blivit över har vikts åt familjen. Nu när jag landat lite i mitt nya sätt att arbeta har jag känt att något saknas. Något som är bara mitt, där jag kan leva ut min kreativitet.

Det tog sex månader från att jag fick instinkten till att jag faktiskt gjorde det och postade min första video. Jag vill känna efter ordentligt: Vad ville jag göra videos om? Hur ska jag få in tiden för dem rent praktiskt i mitt liv? Under sommaren blev funderingarna mer intensive och jag har formulerat en plan med vad jag vill göra. Jag känner mig så peppad inför det här nya steget. Jag ser verkligen fram emot att se hur det utvecklar sig.

Det här kommer min kanal att innehålla:
Organisering
Vloggar
What I eat in a day
Hur jag balanserar arbetslivet med mammalivet
Jobbrese-hacks

Och mycket mer!

 

 

4 saker jag ser fram emot i mars

En vårdag för väldigt många år sedan, lilla gulle-Maja! ♥

Äntligen är den här, den allra sista vintermånaden. Fast egentligen är väl mars en vårmånad? Men så känns det sannerligen inte i år. Vinter som aldrig förr. Men – vad säger vi? Vi biter ihop några veckor till. Och sen, då är det vår igen på riktigt.

Låt oss inte deppa – låt oss peppa!

5 saker jag ser fram emot:

1. En weekend i Nice
Det är betydligt vårigare i södra Frankrike än vad det är i Stockholm just nu. Om några veckor är jag där. Med lite sol på nästippen, kanske till och med lunch ute? Så mysigt ska det bli!

2. Vårjacka och ballerinas
Ok, 1 april är inte direkt barfota-i-skorna-väder. Tur för mig att jag kuskat runt i Europa nuförtiden, så att jag kan tjuvstarta lite. För fy vad trött jag är på boots, ullkappor och cashemeremössa nu!

3. Ljusare kvällar
Dagarna blir verkligen längre nu och ljuset återvänder. Att till och med kunna sitta ute i solen med en kaffekopp… det är de små sakerna som ändå är de bästa i livet, inte sant?

4. Torr asfalt
Vårtecken nr 1 om du frågar mig. Det betyder en helt annan skogarderob. Jippie!

Om att ha sig själv som förebild

Okej, ta mig inte för att vara självgod nu. Jag har tänkt en stund på det här, och kommit fram till några tankar jag vill lufta. Jag är en ambitiös kvinna. En kvinna som fick barn alldeles för tidigt enligt ”normen”. Som alltid vill ha lite till. Som vill ha en familj samtidigt som jag vill göra karriär.  Som alltid känner sig lite ensam av sin sort (det kanske jag inte är ensam om?). Jag har i alla fall svårt att hitta en klockren förebild, någon att apa efter och se upp till. Desto bättre kanske, då kan jag plocka massor av inspiration och pepp från massor av härliga ladies (och en och annan man). Men framför allt: Jag har bestämt mig för att vara min egen förebild.

Istället för att efterlikna någon annan, väljer jag att titta in mot mig själv. Vad tycker jag är viktigt och riktigt? Vad vill jag göra i livet? Hur vill jag känna? Vad driver mig? Jag har en tydlig riktning vart jag vill gå, och jobbar stenhårt för att skapa förutsättningarna för att ta mig dit. På egna ben. Både i privatlivet och i karriären. Min karriärvision är att peppa, stötta, hjälpa och inspirera så många andra kvinnor som möjligt att nå sin potential, sina drömmars mål och ta sig dit de vill. Och respektera alla de kvinns som inte alls vill satsa på någon karriär. För vet du, vi får allihop plats.

Jag har övat mycket de senaste åren på att:

1. Inte döma andra hur de vill leva och vad de vill göra
2. Inte bry mig om vad andra tycker om hur jag vill leva och vad jag vill göra
3. Uppmuntra och stötta andra att hitta sin väg
4. Dela med mig av mina tankar och upplevelser, kanske får det någon att känna sig lite mindre ensam i sina egna ambitioner?

Jag vet vad jag vill, och jag skäms inte för mina ambitioner. Visst har jag fått åka på en del sneda blickar, och viskande i korridoren. Trist förstås, att man inte riktigt accepteras för den man är. Men jag lär mig varje dag att inte ta åt mig. Jag stöttar i alla fall mig själv till 100%. Tro nu inte att jag inte för stöd någon annanstans ifrån. Det får jag! Min pojkvän, min mamma, min pappa, min syster, resten av min familj, mina vänner, min chef och HR (som valde ut mig till sponsorprogrammet för lovande kvinnor) står alla bakom mig. Och det är förstås superviktigt. Men det är ändå viktigare att jag står bakom mig. 

Jag jobbar jättemycket med att prioritera sådant som jag mår bra av. Som ger mig utveckling. För det är då jag vet att jag växer. Jag har lärt massor av mig själv de senaste åren som jag är riktigt stolt över:

1. Jag är tämligen orädd. Har nog ingen riktigt comfort zone. Jag kastar mig gärna ut. Vad är det värsta som kan hända?
2. När jag väl blir nervös, det är precis då jag ska göra det ändå, för då får jag störst utveckling!
3. Ju mer jag fokuserar på vad jag själv kan åstadkomma, och försöker låta bli att tänka att det är någon annan som ska göra något för att lösa en situation. Ju mer jag kommer med förslag till lösningar, desto framgångsrikare blir jag.

Jag har också skiftat lite i fokus på hur jag beter mig. Förut tänkte jag att om jag skulle göra karriär skulle jag vara superseriös hela tiden, och tona ner mina mer lekfulla, skämtsamma drag. Tona ner att jag verkligen vill bli framgångsrik. Att jag gillar vippiga kjolar. Att jag uppskattar att gå på spa. Sådant som inte är förknippat med en person (man) på en högre position. Jag har droppat det nu. Om jag inte kan vara 100% mig själv, så går ju både jag och andra miste om vem jag egentligen är. Så nu skämtar jag gärna om mina shoppingfynd, mina lyxvanor och min bekvämlighet på min egen bekostnad. Jag försöker att inte ta mig själv på himla stort allvar. Och jag backar mig själv. Hela mig själv. Alltid.

 

Magin med power hour

Rent och mysigt – på en timme!

Jag är en av dem (eller är vi alla så?) som mår extra bra av att ha det rent, fint och undanplockat hemma. Det är liksom så mycket lättare att andas då.

Vårt hem förfaller sällan. Dels är vi inte hemma så mycket, med två heltidsjobb och jag en hel del på resande fot. Dels är vi båda bra på att hålla efter.

Det finns också två faktorer som underlättar enormt när jag vill hålla hemmet i schack samtidigt som vi har en busy livsstil:

1. Städhjälp – min bästa investering någonsin

2. KonMari-metoden. Jag har inte hunnit igenom alla kategorier men jag skulle säga att efter att ha konmariat större delen av hemmet (bara svarta hålet kvar. Eller jag menar källarförrådet… ett projekt att se fram emot) så är det så mycket lättare att hålla ordning. Jag har helt enkelt mindre saker att behöva hålla efter. Och de saker jag har, har varsin, väl utvald plats i hemmet.

Men det är klart. Under veckan samlas ändå en hel del saker på ställen de inte borde vara. Vikt tvätt som inte riktigt nådde hela vägen fram till garderoben. Väskor i hallen. Diskad disk i diskstället. Odiskad disk i diskhon också för den delen. Post. Leksaker. Grejer som ger ett stökigt intryck.

Då förlitar jag mig på power hour – bästa speed clean-tipset om du frågar mig.

Gör så här:

1. Bestäm hur mycket tid du kan avvara, säg en timme

2. Leta fram peppig musik eller någon bra podcast och kicka igång den

3. Sätt alarmet på mobilen på en timme

4. Börja städa!

5. Gå igenom rum för rum. Lägg undan allt som ligger framme, på fel plats. Torka av ytor med rengöringspray och en trasa. Byt ut utbrunna ljus i ljusstakar, släng vissna blommor. Vattna alla blommor som fortfarande lever. Vik filtar, puffa kuddar. Bädda sängar. Sätt på en tvätt. Töm och fyll på diskmaskinen.

6. Se det som en tävling mot dig själv. Ju fler rum du hinner, desto bättre. Flest rena ytor vinner!

7. När klockan ringer -sluta!

8. Du kommer att hinna så mycket längre än vad du tror! Om du inte blivit färdig – gör om samma procedur imorgon. För idag är du klar.

9. Gå runt i hemmet och tänd doftljus.

10. Njut av det du åstadkommit och unna dig själv något härligt. Ett avsnitt av Netflix-serie. Ett bad. En bit choklad. Ett glas vin. En kaffe. Vad du vill! Bra jobbat!

Isiga vårpasteller – och en lista

Tiger ♥ Part Two ♥ 2ND DAY

Snart Mars, då får vi börja flukta efter vårgarderoben – eller hur? Jag är i alla fall ganska trött på tunga rockar, klumpiga skor och lager på lager av mörka, tjocka kläder.

Jag vill ha ljusa jeans, sneakers, nätta ballerinas, skira blusar – och en perfekt vårkappa! Den ljusblå och cremiga ovan är lite varmare, medan drömmen i mitten är en riktig försommar-karamell. Jag tror faktiskt att det är den jag trånar efter allra mest. Tänk att svisha runt i den i Europa – 100% jag!

Jag fyller 35 år i början på April, kanske borde jag skämma bort mig själv genom att ge mig kappan från Part Two i ett vackert paket?

Stinas vårlista 2018

Din stil i en mening: Work chic med en twist

Stilförebild: Jag gillar Isabellas stil, och Jaqueline, Kate, Alicia, Sofia , Ebbas och Michaela

Vad inspireras du av i vår: Eleganta businesskvinnor som kör sitt race. Tjejerna ovan. London och Stockholms gator. Att uppgradera min stil, även om jag kommer att behålla grunden.

Färger i vår: Cremevitt, beige, ljusrosa, grått, marinblått, svart – jag vill nog helst ha ljusa, lugna färger i vår. 
Vad tror du på inför våren:  Jag har ingen trendkoll längre, så där kan jag inte ge några tips. Jag själv satsar på att göra min stil ännu mer put together. För några år sedan var min stil väldigt flickig, jag behåller nyckelplagg från min garderob men jag märker att jag dras lite mer till den klassiska, skräddade stilen.

Det bästa basplaggen i vår: Kappan ovan, raka kostymbyxor, pennkjol, vippkjol, naturvita blusar och skräddade klänningar. Som jag bryter av med skinnjacka, tisha och jeans. Jag är ju faktiskt inte såååå vuxen.
Tre ideala outfits i vår:

1. Smala byxor, skir blus, kappa och loafers

2. Skir klänning, skinnjacka och sneakers

3. Momjeans, blus och heels
Skor eller väska: Eeeh? Varför välja?
Ditt senaste köp: En skir, rosa klänning.
Tre saker på önskelistan just nu:

Kappan ovan

Kort, tight skinnkjol med blixtlås eller knappar fram

Sneakers

Nya tag

En sak att göra när det blir lite mycket: Inspireras av pinterest. Här är mitt inspo board hur jag vill styla mina nya loafers från Lauren Ralph Lauren. 

Puh, senaste veckan går inte direkt till historien som en härlig, hälsosam och frisk historia. 3/4 delar av familjen har legat däckade i någon slags influensa, undertecknad värst drabbad. Fem dagar i feber och två till där jag knappt kunde släpa mig fram till jobbdatorn för att tackla mailen som hotade att svämma över. I spear you the details. Men du förstår.

Inte roligt. Min enda räddning, förutom sjukvårdare T som skötte ruljansen här hemma, var marathonplöjning av Riverdale. Serier, särskilt sådana som denna, måste vara min höjd av guilty pleasure. Jag är ju en bra bit utanför målgruppen, men ändå. Det är något med Amerikanska high school-serier… Enda knepiga med serien: Dylan är gammal! Alltså jag menar rynkor, tunt hår och lite skröplig. Dylan som höll mig sällskap varje eftermiddag efter skolan. Som Kelly och Brenda konstant bråkade om. Som var den första ”bad boyen” jag hade en liten crush på. Nu – en farbror. Är jag också gammal nu? Haha. Du hör. Har varit hemma lite för länge.

Nåväl. Jag är utanför på andra sidan och även om veckan avslutades med en tripp till London så känner jag mig pigg och tillbaka. Energin börjar återvända, och motivationen med den. Det kan jag behöva. Vi är inne i ett ganska kämpigt skede i projektet just nu. Du vet, när man kämpar och kämpar, fast det inte tycks som att du kommer framåt. Ö.v.e.r. h.u.v.u.d.t.a.g.e.t. Men sen, då plötsligt lossnar det. Livet glider på igen. Du skördar det du sått och firar segrar. Och den där kämpiga perioden ser mer ut som en diffus dimma i backspegeln. Men just nu är det till att bita ihop, kavla upp armarna och jobba sig igenom.

Och pausa ibland. Ta djupa andetag. Ha roligt. Träffa en vän. Binga ovan nämnda serie ohämmat. Scanna pinterest efter outfit inspo. Och trösta sig med att ”man måste ha tråkigt, för att veta när det roliga kommer sen, efteråt.” I alla fall enligt Alfons farmor. Och henne måste man ju lite på.

Januari – är jag på väg?

Tänkte ägna sista dagen av årets första månad åt att stämma av mina mål jag satt upp för 2018. Är jag on track? Hur gick det? Vad behöver jag fokusera på nästa månad?

Mål 1: Inspireras av andras framgång

Ja, här är jag absolut i fas. Jag har delat med mig av två framgångsknep som jag lärt mig av Fredrik Eklund. Jag ska fortsätta att inspireras även nästa månad! Läs här och här.

Mål 2: Köpa en drömväska

Check – en Mulberry Bayswater i svart med gulddetaljer är numera min bästa vän.

Mål 3: Investera 10% av min inkomst på ting som hjälper mig nå mina mål

Väskköpet kvalificerar garanterat in i den här kategorin. Även om det blev lite mer än 10% som gick åt…

Mål 4: Investera i ISK varje månad
Yes – även denna är ordnad.

Träna 3 gånger i veckan
Här nådde jag bara nästan fram, prickade inte in tre pass varje vecka. Därför blir det här målet nästa månads nya vana att implementera. Jag känner mig peppad att kunna pricka av det här målet när februari är slut.

Äta 100% vegetariskt tre dagar i veckan

Check på den – det här var faktiskt enklare än jag trott. Jag har också fokuserat extra mycket på den här, då jag valde att ha det här målet som januaris nya vana.

Lägga till en ny vana varje månad

Se ovan. Den här månaden fick mitt vegofouks bli min nya vana.

Testa att leva som vegan en hel vecka

Den här har jag tänkt ta lite senare i vår, och jag är säker på att jag kommer att klara det.

Blogga 3 dagar i veckan: Måndag, onsdag och lördagar

Har inte lyckats 100% – men bloggat mer än jag gjorde i höstas i alla fall. Ska verkligen fokusera på min tre dagar i veckan här.

Planera min vecka varje söndag (50 av 52 veckor)

Yes – så mysigt att sätta sig ner med plannern och en kopp kaffe för att planera och få koll på veckan som kommer.

Avsluta KonMari

Januari har bjudit på 0 KonMari, mitt nästa steg är att ta hand om barnens saker.

Skriva bullet journal 260/365 dagar (snitt 5 dagar i veckan)

Yes, det här har också gått fint, jag uppskattar verkligen upplägget med min nya planner, en perfekt kombination av drömmar, reminders och to dos.

Hitta ett nytt drömboende

Det här målet tänkte jag också ta lite senare i år.

Resa till en ny plats med någon jag älskar

Inte januari, bjöd mest på turer till UK med jobbet. Men i mars åker jag och Tobbe till Nice för en weekend. Mys!

Ha dejt med Tobbe en gång i månaden

Yes – förra veckan hade vi dejt på en av våra favoritrestauranger

Åka på en riktigt härlig familjesemester

Det här blir i sommar, vi har inte riktigt bestämt vart än.

 

Så på det stora hela – en riktigt bra månad! Har verkligen fokuserat på mina mål och prioriterat saker som är viktiga för mig. Känner mig stolt!

Bildkälla